毎日のちょっとした生活習慣で、劇的に痩せる！簡単で続けやすいダイエット法&健康
痩せる食事の仕方を紹介します！
単刀直入にいいますと、野菜から食べてください。そのあとガッついてください。それだけです。
理由を知りたい方はお付き合いください。
まず、野菜と肉と白米が今日のご飯だとします。肉とご飯は食べた時に血糖値を急激に上げてしまう特性を持っています。それに比べて野菜はゆっくりと上昇する特性を持っています。なぜこのような話をしたかというと血糖値の急上昇は太りやすい体を使ってしまうからです！！なぜか？という方には後日説明します。
次に、食べ始めて15分後に満腹係数が脳に送られるというものがあります。だいたい食べ始めて満腹感を感じ始めるのが15分と言われていて、これを利用して最初のうちに野菜を食べて満腹感を貯めてから肉などを食べると効果的ということです。
少しの食事の工夫だけで痩せれるなら良いとおもいませんか？
毎日健康術！仕事がデスクワークで足腰に心配な人にオススメ通勤足トレ術！
昨日の台風15号は凄まじかったですね、太陽光パネルはぐちゃぐちゃになるわ ゴルフ場ネットの鉄骨は根元から折れるわで…そんな日に描いてます。
今回は毎日運動なんて出来ないけど、健康を保ちたい！仕事がデスクワークだから足腰が心配って人にオススメのコツがあるのでそれを紹介します。
、名付けて『階段活用術』です！
具体的に何をするかというと階段を一段一段昇る時に、つま先または親指の付け根の母指球(親指の付け根の足の裏で膨らんでいるところを母指球といいます。)を使って昇ります。たったこれだけで、踵を使用して階段を使う時と天と地の差があります！
仕事がデスクワークで足腰を使う習慣がない人でも日々の通勤時などにする事で、時間を有効活用できること間違いなしです！！
パソコンブラインドタッチ上達！早く打てるようになる！
僕はこの前までブラインドタッチができませんでした。で 見ながら人差し指とか薬指を使ってタイピングしてそれなりに早く打ててました。
でも、ある日病院に行った時に受付の人が、症状などを細かく言ったものをものすごい勢いで叩いてるのを見て、今のままじゃこの域まではいけないなと思い練習を決意しました！
全く無知で何から練習したらいいかわからなくGoogle先生に相談したら母音を素早く打つ練習が初心者には良い。と書いてあったので何回か練習しました。
するとその日のうちに全くできなかったブラインドタッチがみるみるできるようになって、1ヶ月経った今じゃ早くはないもののミスが少なく打ち込めるようになりました。
まだ、スピードはのらないのでこれからですが頑張ろうと思います。
ちなみに僕の職業はパソコンをそんなに使いません()
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やりたい仕事がない人。それでいいじゃん？
おはようございます。
みなさんはやりたい仕事につけていますか？
自分のやりたいことを明確に把握して、実際にそれを仕事にし生活している人は一握りだと思います。僕も自分が本当にやりたいのかと、問われたら自身を持ってはい！とは言えません。
私のブログで鋭い切り口で語ってるので、参考にどうぞ
しみぁんたブログ | 最高のエンターテイメントをあなたに届けたいィッッ！！
さて、本題に入ります。新社会人になるのにやりたいことがない人、学生で特になにも興味がない人。いると思います。
そこで、そんな人たちにオススメなのが福利厚生が整ってる会社をオススメします。なぜか、それは今とりあえずお金がなくて働かなくちゃいけない、でもやりたいことがわからないって場合決めるのは難しいと思います。なので、働き始めてからやりたいことが見つかればいいんじゃないかと僕は思うんです。そこで、見つけやすいのが福利厚生がキチンと整った会社です。 具体的には公務員とかになるんですかね…
あとは、正直アルバイトとかでもいいと思います。お金を貯めながらいろんなことに挑戦してやりたいことを探す最高だと思います。何年かしてあ〜あの頃あんなことしてたなぁ〜とかって面白く話せればそれでいいと僕は思うんですよね〜
ですから、焦らず他の人とちがうからって自己嫌悪せずに自分の個性を伸ばして人生を楽しめればいいんじゃないかと思います。🥺
小学生が習字で書くべき文字。習字で書くならコレッッ！！
おっす、オラ悟空。お腹が空いただ。
冗談はさておき、今回は小学生が習字で書くべき文字を紹介したいと思います！
小学生が習字を書く時にオススメな文字は 、 ［泳］です！
理由は、この文字の中には色々な要素が含まれています。その要素とは習字をする時に大切な基礎が詰まっているのです！！
まず、トメ！ハライ！ハネ！この３つがこの漢字にはあります！そして、氵 によって全体のバランスを取るのが難しくなっています！
そんな文字でしたが、これを綺麗に書けた日にはあなたは最上級の筆師かもしれませんね😏
学生アルバイトのオススメ&学生がやるべきバイト=3選
今回学生にオススメするアルバイトを紹介します！
学生にオススメするバイトの基準は、時間に対する時給が高くお金を稼ぎつつ自分のスペックを高めることができるものを選びました。学生の時間があるうちを利用して頭の中が豊かや社会人になりましょう😑
まず、堂々の第1は飲食店です！
飲食店というと接待や調理レジ打ちなど大変で難しいイメージはありませんか？そのイメージ合っています！！(笑)
ただ、飲食店で働けば店員側の気持ちが少しでもわかり、これから生きていく中でとっても大切な社会勉強になることは間違いありません！！
それとなんて言ってもモテます！ みなさんも店員に丁寧な対応をしてる人って魅力的ですよね？そんな大人に一歩近づけますよ！
続いて第2位は、家庭教師です！
家庭教師。これは受け持った方の勉強をサポートする仕事です。何故オススメするかというと相手に教えているはずが自分も勉強できてしまうということです。
アルバイトでお金を稼ぎつつ勉強もできるそんなうまい話ありませんよね？(笑)
第3位は！引っ越しです。
引っ越しの何がいいかと言うと力がつきます！パワーです！
若い今だからこそできる身を使う仕事なので思う存分楽しんでください！
如何でしたか？気になるのはありましたか？
あくまでもオススメなので無駄になるようなバイトは無いとは思います。ただ、学生のうちだから出来るとか若いから続けられるそんなバイトを選べばいいんではないかと思いますよ！
お刺身は1日寝かせたほうが美味い！！
この夏はいかがお過ごしでしたでしょうか？
さて、本題に入りますよ。
日本人なら誰もが好きと言っても過言じゃないお刺身。釣ったばかりの魚で船の上でさばいて食べるのが1番と思ってる方も多いと思いますが、そうではないんです。
たしかに、さっきまで生きていたモノなので新鮮には変わりありません。
しかし、みなさんカレーはご存知ですか？
しっていますよね？カレーは1日寝かせることで具材にコクが染みて美味しくなるということを。
お魚の刺身の場合、刺身にして1日冷蔵庫の中で眠らせるとそれまでなかった旨味成分が沢山出てくるのです！
結論 お魚のお刺身はお酒に合うということでした🤗
