筋トレ。極痩せ。楽痩せ。効率痩せ。

こんにちわ！

早速ですが、みなさん筋トレはした方ありますか？

今は健康ブームなのでしたことあるという方も多いと思います。

そこで、今回僕は痩せる筋トレを紹介します。

まず、1番にオススメなのはスクワット。

２つ目は腕立て伏せ。

この２つは身体の代謝を上げることが可能なので楽に痩せていく事と、継続的に効率よく痩せていくことができます。

詳しくは後で紹介したいと思います！